要想孩子身体棒，每天早餐这样搭配，营养全面又美味，孩子超爱吃！分享9/5号我家小学生早餐，营养丰富的香蕉松饼，它比包子馒头更适合用来给孩子当早餐，不用一滴油却喷香有味，5分钟就能煎一锅，端上桌，孩子一口气吃了6个。

要想孩子身体棒，每天早餐可以这样搭配，松饼配上水果和现磨的豆浆，营养全面又好看，孩子超爱吃。家长们不妨试试看！

【香蕉松饼+花生红枣豆浆+葡萄】食材：香蕉，牛奶，鸡蛋，面粉，食盐，花生，红枣，葡萄做法：1、香蕉松饼的食材用到一小碗面粉，一根香蕉，一个鸡蛋，半瓶牛奶。

2、把香蕉切成小块，放进榨汁杯中，再倒入半杯的牛奶一起打成细腻的果泥。

3、 将香蕉果泥倒入一个大一点的碗里，先磕入鸡蛋，放一点点的食盐一起搅拌均匀，再筛入面粉搅拌成细腻的在面糊状，面糊的状态是可以流动，但也不会太稀。

4、把锅烧热，不用放油，用汤勺舀一勺面糊倒入锅中，倒的时候往锅的中间位置倒，稍微高一点。

5、煎至表面冒气泡之后，翻面，再煎至另一面上色就可以了，两个一起可以夹上豆沙馅料，特别的营养美味。

6、接下来看一下花生红枣豆浆的做法，把花生红枣洗干净，红枣去核，放进豆浆机中，十分钟之后，豆浆就磨好了。

7、把水果洗干净，装盘就可以了，这个比较简单。

【小厨的秘诀】1、所有需要用到的原材料，可以前一天晚上准备好，这样早上起床就能开始制作，会比较高效。2、先把豆浆机开起来磨豆浆，再来煎饼，豆浆磨好了，饼也煎好了。不浪费时间。3、水果可以换成孩子喜欢的任意水果，每天搭配不同的水果就行，可以更好的均衡孩子的营养。

------这是我为我家小学生做的9/5的早餐，这份早餐做起也就20分钟的时间，家长朋友们试试看，喜欢请关注小厨，小厨每天都会给大家带来简单又营养早餐的搭配，孩子每天早餐吃什么不用愁。找雷小厨，总会有惊喜------也欢迎来晒晒你给孩子做的美味早餐。大家一起用心做饭，天天向上！雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超7个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！